Ay: Nisan 2020

Yüzme sporuna dair her şey

SERBEST YÜZME DRİLLERİ 3

1) DOLPHİN AYAK İLE SERBEST YÜZME Bu çalışmayı yapabilmek için dolphin ayağı öğrenmek gerekir. O yüzden yeni yüzmeye başlayanlar için tavsiye etmiyorum. Sydney 2000 Olimpiyatları’nda Michael Klim, Avustralyalı erkeklerin 4x100m serbest stil bayrak yarışında başrol oynadı. Son 15 metrede, vuruşunu yunus vuruşuna çevirdi (Klim kelebek te dünya rekoru sahibiydi o zamanlar), 100 metrelik serbest stilde…
Devamı

Serbest Tekniğini Geliştirmek için Yüzme drilleri 2

ELLERİ YUMRUK YAPARAK SERBEST YÜZME En basit serbest stil drillerinden biridir. Ellerinizi açıp gerilmiş parmaklarınızın genellikle çekişiniz için sağlayacağı yüzey alanını kaldırır ve normalde yaptığınız gibi serbest stilde yüzersiniz. Çekerken, sadece ellerinizi değil, önkollarınızı da kullanmanız gerektiği fikrini güçlendirir! Önkolun yüzey alanına yapılan bu ilave vurgu, sizi daha yüksek bir dirsek şekilde yüzmeye doğru iter.…
Devamı

Yüzmeye yeni başlayanlar için ayak çalışması 1

Yüzme, suda yapılan tek başına yardım almadan edilen hareketlerin tamamına denir. Dünya da eğitim sistemi nasıl birbirinden farklıysa yüzme branşını öğretirken de bazı ülkelere göre branşlar değişmektedir. Mesela Macaristan’da yüzme bilmeyen kişilere kurbağalama stili öğretilirken bizim ülkemizde ve çoğu ülkede serbest stili öğretilmektedir. Serbest stilinde temeli öğrenirken yapılan ve genelde en çok zorlanılan hatalardan biri…
Devamı

Serbest tekniğini geliştirmek için yüzme drilleri 1

Bir sporcunun yüzme hızı tekniği ile doğru orantılıdır. Tekniği ne kadar iyi olursa, o sporcu bir o kadar az yorulur ve suda daha iyi süzülür. Böylece sporcu daha hızlı bir şekilde yüzmeye başlar. Basit gibi görünen bu teknik drilleri profesyonel yüzücülerden yeni başlayan yüzücülere kadar herkesin uyguladığı drillerdir. Bu drilleri sizler için bir arada toplamaya…
Devamı

2020 Tokyo Olimpiyatları, corona virüs (koronavirüs) nedeniyle ertelendi!

Japonya Başbakanı Şinzo Abe, 2020 Tokyo Olimpiyat Oyunları’nın koronavirüs pandemisi sebebiyle bir sonraki yıla ertelendiğini açıkladı. Corona virüs nedeniyle 2020 Olimpiyat Oyunları resmen 2021 yılına ertelendi.  IOC ve Japonya Başbakanı Şinzo Abe, erteleme konusunda anlaşırken olimpiyatların bir sonraki yıla ertelendiğini açıkladılar. Oyunların ismi Tokyo 2020 olarak kalacak. IOC Yönetim Kurulu, Tokyo 2020 Olimpiyat ve Paralimpik Oyunları’nın “Tokyo 2020” adıyla 2021’de…
Devamı