Etiket: kelebek geliştirme teknikleri

Yüzme sporuna dair her şey

KELEBEK YÜZME DRİLLERİ 1

• Kelebek yüzme stili tüm branşların arasında teknik olarak sporcuları en çok zorlayanlardan biridir. Kas kütlenizi yoğun olarak hissettiğiniz bir branştır. •Kelebek yüzme stilinin temel hareketlerinden biri “dolfin” hareketidir. Dört branşın da içinde yer alan dolfin hareketi, kelebek yüzme stilinin temel ayak vuruşudur. Kollarınız, yapılan dolfin ayak vuruşuyla senkronize olmalıdır ki teknik tam anlamıyla etkili…
Devamı