Etiket: KURBAĞALAMA YÜZME

Yüzme sporuna dair her şey

KURBAĞALAMA YÜZME TEKNİK ÇALIŞMALARI (DRİLLERİ ) 2

Kurbağalama yüzme çalışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bugün karışık ve bol tekrarlı driller çalışacağız. Unutmayalım ki bir tekniği ne kadar düzgün ve doğru öğrenirsek o kadar estetik ve hızlı yüzersiniz. 1)İKİ KURBAĞALAMA AYAK BİR KURBAĞALAMA KOL YÜZME Nasıl yüzülür ? Her kol çekişiniz için iki kez kurbağalama ayak vurun; ilk vuruşunuz, her zamanki gibi, kol…
Devamı

KURBAĞALAMA YÜZME TEKNİKLERİ (DRİLLERİ) 1

Basit bir kurbağalama stili, bir insan tarafından su içinde ilerlemek için yapılan ilk hareketti.Bu basit olabileceğini gösteriyor ama maalesef o kadar kolay değil. Doğal olarak gelmesi, doğru şekilde yapmanın teknik olarak kolay olduğu anlamına gelmez. Kurbağalama yüzmek için inanılmaz miktarda enerji gerekir. (kadınlar için yaklaşık 500 kcal / s ve erkekler için 700 kcal /…
Devamı