Etiket: serbest drilleri

Yüzme sporuna dair her şey

SERBEST YÜZME DRİLLERİ 3

1) DOLPHİN AYAK İLE SERBEST YÜZME Bu çalışmayı yapabilmek için dolphin ayağı öğrenmek gerekir. O yüzden yeni yüzmeye başlayanlar için tavsiye etmiyorum. Sydney 2000 Olimpiyatları’nda Michael Klim, Avustralyalı erkeklerin 4x100m serbest stil bayrak yarışında başrol oynadı. Son 15 metrede, vuruşunu yunus vuruşuna çevirdi (Klim kelebek te dünya rekoru sahibiydi o zamanlar), 100 metrelik serbest stilde…
Devamı

Serbest tekniğini geliştirmek için yüzme drilleri 1

Bir sporcunun yüzme hızı tekniği ile doğru orantılıdır. Tekniği ne kadar iyi olursa, o sporcu bir o kadar az yorulur ve suda daha iyi süzülür. Böylece sporcu daha hızlı bir şekilde yüzmeye başlar. Basit gibi görünen bu teknik drilleri profesyonel yüzücülerden yeni başlayan yüzücülere kadar herkesin uyguladığı drillerdir. Bu drilleri sizler için bir arada toplamaya…
Devamı