Etiket: sırtüstü yüzmek

Yüzme sporuna dair her şey

SIRTÜSTÜ YÜZME TEKNİĞİNİ GELİŞTİRMEK İÇİN ÇALIŞMALAR 1

Sırtüstü yüzmeye başlayanlarda genellikle üç temel sorun vardır 1- Sırtüstü denge 2- Suyu kol atarken yakalama(yani suyu çekme) 3-Vücut rotasyonu Bu hataları düzeltmek ve daha iyi teknikle daha hızlı bir şekilde sırtüstü yüzmek için çalışmalarımıza göz atalım. 1)Ayak tahtası kullanarak sırtüstü yüzme Bu çalışma sırtüstüne yeni başlayanlar için ideal bir çalışma olabilir. Ayak tahtası kullanarak…
Devamı