Etiket: suya dalma teknikleri

Yüzme sporuna dair her şey

HAVUZUN DİBİNE NASIL DALABİLİRİM ? 2

Yazıyı okumadan önce mutlaka havuzun dibine nasıl dalabilirim 1 i okumanızı tavsiye ederim. Çalışmalarımız birbirleriyle bağlantılıdır. HAVUZUN SU ALTINDA YÜZME ÇALIŞMASI 1)Akciğerlerinizi oksijenle doldurmak için birkaç, yavaş derin nefes alın. Hiperventilasyondan kaçınmayı unutmayın – hızlı veya sığ nefesler almayın. Bu davranış tehlikelidir çünkü vücudunuz oksijeni daha hızlı kaybeder ve hipoksik karartmaya ve hatta ölüme maruz…
Devamı