Etiket: yeni başlayanlar için suya dalma çalışmaları

Yüzme sporuna dair her şey

HAVUZUN DİBİNE NASIL DALABİLİRİM ? 1

Nefesini su altında çok uzun süre tutmak tehlikeli olmakla birlikte, kapsamlı bir hazırlık ile su altında kolayca kalabilirsiniz.Yüzmeyi yeni öğrendikten sonra suyun dibine dalmakta veya suyun altında kalmakta zorluk yaşıyorsanız tam aradığınız yerdesiniz. 1)Su Altında Kalmaya Hazırlanma Nefesini sudan ne kadar tutabileceğini belirleyin.Yavaş ve derin nefes alarak ya da birkaç tam nefes alarak egzersiz yapın.…
Devamı